Наверх

Фитнес изнутри

Davidov |

Не совсем стандартная статья для моего блога - в основном тут полный привод и пейзажи, рассказы об интересных местах и ощущениях о поездках... А тут - фитнес. Как человек далекий от спорта и фитнеса я имел отдаленное представление о фитнес-центрах - какая то смесь традиционной качалки с запахом качалки и компании людей которые давно на спорте и на новичков поглядывают навешивая очередной вес на штангу с сарказмом во взгляде... 

Пожалуй, это и были воспоминания о моей предыдущей попытке заняться собой. Типичный зал с железом, запахом пота и слез и суровыми мужиками. Так я себе и представлял весь этот фитнес когда шел на первое занятие (кстати бесплатное) в фитнес-центр JoyFit


 

Вход в Клуб строго по карточкам и отпечатку пальца - если карту еще можно забыть, то, надеюсь, пальцы всегда при вас. 

На ресепшене вам объяснят, где раздевалка (очень уютная - напомнило детский сад - только на шкафчике я не нашел привычной вишенки), где зал, где тренер и как теперь быть со всем этим. А если надо - то и проведут экскурсию. 

Ну а Вашим экскурсоводом сегодня буду я - через объектив попробую передать всю атмосферу зала. 

В Клуб приходят не только жечь калории и накачивать или убирать, а еще и просто поболтать, поиграть в настольный тенис и поделится результатами тренировок и рецептами правильного питания с единомышленниками. 

Тем более тут работают профессионалы своего дела - вот они - ударники жиросжигающего фронта)

Попросил я рассказать о зонах и тренажерах Мишутина Руслана - тренера и Члена Международной организации Карате Киокусинкай (IKO), Российской национальной федерации Каратэ Киокусинкай (РНФКК), Калужской федерации Каратэ Киокусинкай (КФК)

 функционально-бойцовская зона

зона тренажеров, нагружаемых дисками

Кстати все "блины" не просто железка, а железка покрытая прорезиненным и очень приятным материалом. При этом при манипуляциях с весами нет звона и грохота как в тренажерных залах старого образца. 

Сама зона  зона свободных весов выглядит вот так:

Зеркала, мотивация и большое количество свободных мест - в пятницу вечером, во время своего первого посещения - я обратил внимание - свободных мест и тренажеров еще достаточно - никто никому не мешает. 

Кардиозона - бежишь и смотришь телек и еще достаточно прохладно от продвинутой системы кондиционирования и вентиляции

- популярные стэп-тренажеры;
- эллептические тренажеры;
- горизонтальные и вертикальные велотренажеры, а так же профессиональные сайклы;
- гребаные гребные, от слова "грести" - тренажеры

Ну и беговые дорожки - без них - далеко не убежишь.. 

Зона блочных тренажеров - позволяют нагрузить именно ту мышцу - которую задумано прокачать. 

Очень веселая картинка... Примерно как я)) 

Кстати о воде - при тренировке, как сказал Руслан - важно не забывать про воду. В JoyFit вся вода прошла фильтры и специальную подготовку - практически нарзан

И это еще не весь Клуб - примерно 100 квадратных метров было отдано для зала групповых программ:

В нем, оборудованном всем необходимым могут заниматься до 50 человек не мешая друг другу. 

BOSU, Body – Pump, Yoga, ZUMBA, Pilates, Aero Boxing, Functional, Step-Aerobica, Tae-bo, Школа танцев, Детские направления, занятия для беременных и молодых мам - вот сколько всего интересного в этом зале проходит!

После посещения пробной тренировки - меня с радостью приняли в свои добрые руки тренеры и пообещали выпустить сильно похорошевшим) Ну, впереди 3 месяца работы и годовой абонемент на посещение зала. 

 


 

Ищите в соцсетях:

#beinjoyfit 

#давыдоввполнойзоже